Dansa så svetten lackarDecember 18, 2012December 18, 2012admin

Dansen är ett utmärkt sätt att inte bara få släppa loss totalt utan även för att få röra på precis hela kroppen. Fördelarna är i princip oändliga. Tycker man om att dansa finns det inga rätt eller fel sätt att röra sig på, utan det är bara att dansa så att svetten lackar. Under vissa danser sker dock rörelserna väldigt strikt och kontrollerad, men även i dessa danser finns chanser att röra på sig ordentligt. Är det något som förenar alla dansare så är det just den goda fysiken som alltid bör ligga som grund. På dansgolvet är det dessutom tillåtet att dansa till dess att svetten lackar och det som i vardagen kan upplevas som svettproblem är ett minne blott.

De som redan dansar idag, vet hur mycket idrotten ger. I dansen behövs dock en hel del styrka. Styrkan tränar man inte alltid upp som bäst just på dansgolvet utan kan behöva kompletteras på andra håll, som på gymmet. Även här finns det nämligen potential till att både bygga upp muskler och att få svettas ordentligt.